Top 10 2018

Bonjour à tous,

En cette fin d'année 2018, voici le Top 10 des moments forts qui ont marqué les douze derniers mois de ma carrière d'entraîneur.

Bonne lecture !

10.  Des nouveaux venus talentueux au sein du groupe d’entraînement.

À chaque année, le début du mois de septembre marque le commencement d'un nouveau cycle annuel en athlétisme et c’est généralement un moment de l’année où quelques athlètes viennent se greffer au groupe avec qui j’ai la chance de travailler.

C’est toujours un défi stimulant que d’accueillir quelques athlètes au sein de mon groupe chaque année. Pour l'année 2018-2019, j'ai la chance de commencer à travailler avec Olivier Desmeules (400m, 800m), Félix Lapointe-Pilote (3000m steeple, 5000m), Jade Bérubé (800m, 1500m) et Emma Dagenais (800m-1500m) qui ont tous d’excellentes aptitudes et j’ai bien hâte de pouvoir contribuer à leurs succès.

9.     Yves Sikubwabo fait des débuts prometteurs sur 21.1km en 1h05.39.

Depuis plusieurs années, Yves Sikubwabo obtient du succès sur la scène nationale dans les épreuves de demi-fond. Suite à ses excellents résultats en cross-country dans les dernières années, nous avons fait le choix d’allonger les distances où il se spécialise et de viser une participation à un premier demi-marathon en carrière à l’hiver 2018.

Yves a bien relevé le défi en signant un impressionnant chrono de 1h05.39 ce qui le place au 6^e rang du classement de tous les temps des athlètes membres de la Fédération Québécoise d’Athlétisme. On devrait d’ailleurs le revoir en action sur 21.1km dans les prochains mois et possiblement éventuellement sur 42.2km.  

8.     David Gendreau-Fillion en 1:48.88 sur 800m.

Athlète originaire de l’Outaouais qui s’est développé au sein du club Cirrus, David Gendreau-Fillion s’est joint au programme du Rouge et Or de l’Université Laval en septembre 2018.

Après une période d’adaptation de quelques mois, c’est durant la saison estivale 2018 que ce spécialiste du 800m a démontré qu’il était pleinement à l’aise dans son nouvel environnement en réalisant une performance de 1:48.88 lors d’une course où il a terminé tout juste derrière Charles Philibert-Thiboutot. Ce résultat représentait sa première performance sous la barrière du 1:50.00. De plus, David a confirmé son statut en se taillant une place en final du 800m lors du championnat national senior d’athlétisme où il a terminé au 7^e rang. Il a également enregistré une deuxième performance en carrière sous 1:50.00 en fin de saison lors d’une tournée de compétitions en Belgique.

7.     Anne-Marie Comeau signe une performance de 1h14.46 sur 21.1km.

Depuis ses débuts dans le monde du sport, Anne-Marie Comeau a toujours eu beaucoup de succès à la fois en athlétisme et en ski de fond. L’année 2018 ne fait pas exception, car elle a été en mesure de causer la surprise et de se qualifier sur l’équipe canadienne pour les Jeux Olympiques en ski de fond en plus de réaliser d’excellentes performances en athlétisme.

En course à pied, son meilleur résultat à ce jour est certainement le demi-marathon qu’elle a complété en 1h14.46 dans le cadre du Marathon de Montréal en septembre dernier. Alors qu’il s’agissait seulement de son deuxième demi-marathon en carrière, ce résultat lui permet d’occuper le 7^e rang au classement québécois de tous les temps sur cette épreuve. Cette performance confirme ses aptitudes pour les épreuves sur route, on devrait la revoir en action sur 21.1km et possiblement sur 42.2km dans la prochaine année. 

6.     Aurélie Dubé-Lavoie en 4 :12.48 sur 1500m, 4^e de l’histoire au Québec sur la distance.

Après avoir progressé de façon significative en 2017, les attentes étaient élevées pour Aurélie Dubé-Lavoie en 2018 et elle a été en mesure de continuer sa progression en signant un excellent chrono de 4 :12.48 sur 1500m ce qui lui permet de désormais occuper le 4^e rang au classement québécois de tous les temps sur cette distance. 

En plus de ses succès au 1500m, Aurélie a démontré qu’elle était en mesure d’exceller sur plusieurs épreuves dans la dernière année en abaissant son record personnel à 2 :05.09 sur 800m, en remportant une médaille d’argent au championnat national U Sports de cross-country et en représentant le Canada lors du championnat du monde universitaire de cross-country. 

5.  Jean-Simon Desgagnés signe un chrono de 8 :39.03 au 3000m steeplechase.

Après avoir connu une année 2017 exceptionnelle en étant dominant chez les juniors, Jean-Simon Desgagnés a continué sur sa lancée en 2018 en progressant de façon significative et en obtenant d’excellents résultats chez les séniors.

Il a notamment signé un chrono de 8:39.03 au 3000m steeple ce qui représente une progression de 10 secondes par rapport à l’année précédente et qui le place au 6^e rang du classement québécois de tous les temps sur la distance. En plus de cela, il a très bien fait lors de son premier championnat national senior en carrière en remportant la médaille d’argent au 3000m steeple.

Jean-Simon a également démontré sa polyvalence en réalisant des chronos de 3 :43.71 sur 1500m et 13 :56.43 sur 5000m en plus de remporter la médaille d’argent au championnat national U Sports de cross-country. 

4.     Charles Philibert-Thiboutot champion national sur 1500m pour une troisième année consécutive.

Bien qu’il ait été embêté par des blessures un peu trop souvent dans les deux dernières années, Charles Philibert-Thiboutot a encore une fois confirmé son statut de meilleur coureur de 1500m au pays en remportant le championnat national pour une troisième année consécutive sur la distance.

En plus de son titre national, Charles s’est démarqué cette saison en améliorant le record québécois en plein air sur 3000m à 7:45.03 en plus de décrocher une 4^e place à la coupe continentale de l’IAAF à Ostrava sur 1500m où il a terminé à moins d’une seconde du vainqueur Elijah Manangoi qui est le champion du monde en titre.

En souhaitant que Charles puisse demeurer en santé dans les prochains mois afin de connaître une bonne séquence en prévision des championnats du monde IAAF 2019 et des Jeux Olympiques de 2020.

3.   Catherine Beauchemin et Jessy Lacourse s’échangent le record provincial sur 3000m steeplechase.

Depuis maintenant quelques années, Catherine Beauchemin et Jessy Lacourse s’échangent le record provincial québécois au 3000m steeplechase. Au début de la saison estivale 2018, Jessy était détentrice du record grâce à une marque de 10:09.66 réalisé en avril 2017. C’est en juillet que le record provincial fut abaissé pour une première fois en 2018 alors que Jessy a réalisé ce qui est probablement à ce jour sa meilleure performance en carrière en signant un chrono de 9 :59.37 et en prenant le 4^e rang lors du championnat national senior.

Quelques semaines plus tard, ce fut au tour de Catherine Beauchemin de passer sous la barrière des 10 minutes en signant une performance de 9:57.82 et en abaissant le record provincial. En espérant que les deux jeunes femmes soient en mesure de poursuivre sur cette lancée et d’encore abaisser le record à plusieurs reprises dans les prochaines années. À moyen ou long terme, elles pourraient être en mesure de s’approcher de la marque de 9:40.00 pour aspirer à prendre part aux grands rendez-vous internationaux. 

2.     L’arrivée du Centre Provincial d’Excellence en Athlétisme à l’Université Laval et mon nouveau rôle comme entraîneur-chef provincial.

Au printemps dernier, la Fédération Québécoise d’Athlétisme lançait un appel de candidature pour la création d’un Centre Provincial d’Excellence en Athlétisme en plus de créer un poste d’entraîneur-chef provincial.

Après quelques semaines de réflexion j’ai décidé d’appliquer et comme le comité de sélection a retenu ma candidature, un nouveau défi professionnel a débuté pour moi en septembre dernier. Mon nouveau rôle me permet d’être d’avantage concentré sur la haute performance en intervenant auprès des athlètes du centre provincial en plus de pouvoir compter sur le support d’une équipe d’intervenants qui m’épaulent afin de mettre en place un environnement de qualité pour les athlètes.

J’ai également un rôle à jouer comme ressource disponible pour l’ensemble des athlètes et entraîneurs de haut niveau québécois en plus d’être en charge de mettre en place des camps et stages de l’Équipe du Québec dans l’ensemble des groupes d’épreuves en l’athlétisme.

J’ai donc le mandat de contribuer à l’amélioration du bilan de performances de la province de Québec sur les scènes nationales et internationales, un défi stimulant qui m’amène à collaborer avec plusieurs intervenants au Québec. 

1.     La victoire de l’équipe féminine de cross-country du Rouge et Or au championnat national U Sports de cross-country.

Le 10 novembre dernier, l’équipe féminine de cross-country du Rouge et Or a marqué l’histoire en devenant la première équipe féminine du RSEQ à remporter un championnat national universitaire en cross-country.

Chapeau à l’ensemble de l’équipe pour cette performance remarquable. Le défi était de taille, notamment en raison de la présence de l’excellente équipe de Queen’s qui accueillait le championnat sur son terrain local à Kingston. Laval a finalement devancé Queen’s par une marge de 7 points pour remporter le titre national.

Notons que quatre représentantes de l’Université Laval ont été nommé sur la première équipe d’étoiles nationales (Aurélie Dubé-Lavoie 2^e, Catherine Beauchemin 3^e, Anne-Marie Comeau 6^e et Jessy Lacourse 7^e). 

Au plaisir,


Coach Lapointe 

U Sports Athlétisme 2018

Bonjour à tous,

Du 8 au 10 mars, 30 étudiants-athlètes de l’Université Laval ont fièrement représenté le Rouge et Or lors du championnat national U Sports qui avait lieu à Windsor.

Cette compétition demeure année après année l’une des rencontres qui me procure le plus de plaisir dans l’année. Le niveau de compétition est surprenant, la densité est au rendez-vous et l’ambiance positive lors du championnat contribue à créer une compétition stimulante pour les étudiants-athlètes, les entraîneurs ainsi que les spectateurs qui sont présents.

Voici donc cinq des éléments qui ont marqué mon championnat 2018 en tant qu’entraîneur du groupe de demi-fond du Rouge et Or.

5. Les filles du Rouge et Or montent sur le podium au 4x800m et établissent une nouvelle marque RSEQ.

Bravo à l’équipe féminine de 4x800m du Rouge et Or qui a remporté la médaille de bronze au championnat U Sports en signant un chrono fort respectable de 8 :52.64. Ce chrono améliore l’ancienne marque provinciale de 2 secondes qui était auparavant détenue par l’Université McGill.

Les quatre représentantes de l’équipe se sont surpassées pour atteindre l’objectif de monter sur le podium. Excellente prestation collective de Caroline Pomerleau, Jessy Lacourse, Aurélie Dubé-Lavoie et Emma Galbraith qui ont très bien géré leurs courses pour être en mesure de se mériter une médaille alors que la compétition était relevée, notamment avec la présence des équipes de Toronto (1^ère), Guelph (2^e) et Ottawa (4^e) qui comptaient toutes d’excellentes formation.

Caroline a su réaliser un bon premier relais dans un peloton dense en répondant bien à la pression de prendre part à l’épreuve alors qu’elle a eu la confirmation qu’elle serait la première relayeuse seulement quelques heures avant la course. Jessy a été impressionnante de rattraper plusieurs compétitrices et d’effecter un relais sous 2 :11 à peine 90 minutes après son épreuve de 3000m, alors qu’Aurélie a maintenu l’équipe dans la lutte pour le podium avec un 800m en 2 :10. Pour finir Emma n’est pas tombé dans le piège de partir trop vite lorsqu’elle a reçu le témoin en 4^e position. Elle a progressivement comblé l’écart avec les représentantes de l’Université d’Ottawa pour remonter en 3^e position avec environ 100m à faire. Mention également à Catherine Gagné qui a fait partie de l’équipe de relais durant la saison et qui a elle aussi a eu son rôle à jouer dans le succès de l’équipe cette année. 

4. Vincent Duguay termine sa carrière universitaire avec un podium national.

Le vétéran de 5^e saison qui se plait à se faire surnommé «l’homme d’acide» n’avait jamais réussi à participer au championnat U Sports en épreuve individuelle avant cette année. À chaque année, il passait à quelques centièmes de se mériter le droit d’être sur la ligne de départ du 600m et il devait se contenter de participer aux épreuves de relais.

Par contre, pour sa 5^e et dernière année d’admissibilité, Vincent était déterminé à finir les choses en grand et il s’était fixé l’objectif ambitieux de monter sur le podium national.

Lors du championnat canadien à Windsor, il a bien joué ses cartes en prenant la tête de sa section de qualification pour s’assurer d’imposer un rythme suffisamment rapide pour lui assurer une place en finale. Alors que le mode de qualification à «1 +4» (le premier de chaque vague suivi des quatre meilleurs temps) aurait pu lui jouer un mauvais tour, Vincent a eu la lucidité de s’en tenir au plan et d’imposer un rythme rapide pour assurer que les temps repêchés proviendraient de sa section.

Comme on le dit souvent, une fois en finale tout peut arriver … C’est ce qui s’est produit samedi dernier à Windsor. Vincent s’est parfaitement positionner en 3^e position en début de course jusqu’à ce qu’il se retrouve coincé dans le peloton au passage à 500m. À ce moment il s’est retrouvé 4^e en concédant quelques mètres aux trois favoris.

Plutôt que de se satisfaire de cette 4^e place, Vincent s’est instinctivement battu jusqu’à la ligne d’arrivée en se disant que c’était sa dernière chance de podium U Sports en carrière et qu’il devait tout donner jusqu’à la ligne d’arrivée pour ne pas avoir de regrets. C’est finalement dans le dernier mètre de cette course de 600m que Vincent a ravi la 3^e place à son plus proche compétiteur en le devançant de 0.01.

Chapeau Vincent, c’est un plaisir de te guider depuis 2014, tu mets de la vie au sein du groupe, ton intensité ne laisse personne indifférent et tu mérites pleinement cette première médaille nationale en carrière.  

3. Aurélie Dubé-Lavoie sur le podium au 1500m.

Pour une deuxième année consécutive, Aurélie Dubé-Lavoie a réalisé l’exploit de monter sur le podium du championnat national U Sports au 1500m.

Il s’agit d’une performance exceptionnelle en raison de la présence de plusieurs athlètes de haut niveau à cette épreuve. Aurélie a terminé au 3^e rang à moins d’une seconde des médaillés d’or et d’argent alors qu’elle occupait le 10^e rang au classement national cette saison et que les deux favorites avaient réalisés des temps une dizaine de secondes plus rapide que son meilleur résultat de l’année.

Ayant été embêté par une blessure en janvier dernier, Aurélie a malgré tout trouvé le moyen de progressivement améliorer son niveau de forme à chaque semaine durant le mois de février et le début du mois de mars pour finalement se présenter sur la ligne de départ du championnat U Sports avec les outils nécessaires pour rivaliser avec les meilleures coureuses universitaires au pays.

Bien que son niveau de forme était en progression depuis quelques semaines, cela a été impressionnant de voir à quel point Aurélie est arrivée sur la ligne de départ confiante et prête à rivaliser face aux favorites. Elle a eu l’audace de se porter en tête de l’épreuve au départ puis avec 400m à compléter. Pour avoir du succès en course de championnat, il faut parfois être prêt à exécuter des courses ambitieuses pour surprendre ses adversaires et parfois même se surprendre soi-même, chapeau à Aurélie pour son exécution lors du championnat national.  

2. Nicolas Morin remporte l’argent sur 1000m.

Pour sa cinquième et dernière année d’admissibilité sur le réseau universitaire, Nicolas a terminé sa carrière sportive scolaire en beauté en remportant la médaille d’argent au championnat U Sports sur 1000m. Il s’agit de son deuxième podium individuel en carrière sur cette épreuve, lui qui avait remporté le bronze également sur 1000m en 2015.

Bien qu’on aurait aimé le voir monter sur la plus haute marche du podium, Nicolas peut être bien fier de cette médaille d’argent et surtout de la façon dont il a géré sa course. Il n’a pas hésité à prendre la tête avec 300m à faire pour maximiser ses chances de l’emporter comme le rythme imposé en début de course était lent et que l’ensemble des coureurs étaient toujours en peloton serré avec 400m à faire.

Au courant de ses cinq années universitaires, Nicolas a beaucoup évolué comme athlète et il aura également eu un impact important sur l’équipe en raison de son rôle de leader. Dans la dernière année, il a occupé de belle façon le rôle de capitaine des équipes de de cross-country et d’athlétisme. C’est toujours un plaisir de voir un étudiant-athlète obtenir de bons résultats individuels tout en accordant de l’importance au succès de ses coéquipiers et de l’ensemble de la formation. Ultimement, l’expérience positive d’un étudiant-athlète universitaire passe d’une part par le dépassement de soi et le succès personnel, mais également par les moments privilégiés partagés avec ses coéquipiers.

1. Un week-end marqué par le succès collectif pour le Rouge et Or.

Pour la deuxième année consécutive, les hommes du Rouge et Or sont montés sur le podium national en décrochant le bronze au championnat U Sports d’athlétisme. En plus de ce podium par équipe, un impressionnant total de 7 médailles ont été remportées par les représentants du Rouge et Or, ce qui se veut une nouvelle marque d’équipe.

En plus des quatre médailles dans les épreuves de demi-fond mentionnées précédemment, soulignons l’or de Simon Beaulieu au lancer du poids, le bronze de Geneviève Gagné au pentathlon et le bronze de Peter Nsaka Malonge à l’heptathlon.

La victoire de Simon au lancer du poids a particulièrement été un beau moment où il a été capable de remporter un concours chaudement disputé en terminant l’épreuve avec un record personnel en 16.42m au 6^e lancer. Cette performance a certainement contribué à motiver l’ensemble de ses coéquipiers pour la suite de la compétition.

L’édition 2018 de cette équipe d’athlétisme du Rouge et Or m’a certainement fait vivre de beaux moments, bravo à l’ensemble des membres de l’équipe qui se sont supportés, ont surmonté les obstacles et ont savouré de bons moments ensemble cette saison.  

Au plaisir, 

Coach Lapointe