Bonjour à tous,
Samedi dernier, avait lieu le championnat provincial de cross-country RSEQ à Grand-Mère. Cette compétition a toujours un cachet particulier. La grande majorité des meilleurs coureurs au Québec sont présents pour participer à la même épreuve, c'est toujours une course excitante.
Les résultats ont été très satisfaisants pour les athlètes de l'Université Laval, probablement les meilleurs résultats d'équipe de l'historie du programme. Comme ce fut le cas lors des trois dernières années, les hommes ont remportés le titre par équipe sur la scène universitaire en l'emportant par une marge convaincante. Six des athlètes du Rouge et or ont trouvés place sur l'équipe d’étoiles RSEQ (Philibert-Thiboutot, Morin, Ricard, Raymond, Racine et Lavoie-Gilbert).
Sur le plan individuel, Charles PT a remporté la course avec un excellent chrono de 30:25 sur 10km. Une course exemplaire où Charles a bouclé le dernier 5km sous les 15 minutes après avoir été au coude à coude avec Pier-Olivier Laflamme lors de la première moitié de la course.
Chez les femmes, beaucoup de satisfactions en lien avec une performance collective inspirante des athlètes du Rouge et Or. Une victoire convaincante également pour les femmes alors qu'elles avaient pris le troisième rang l'an dernier, bref une progression significative de l'équipe. Cinq coureuses du Rouge et Or se sont taillées une place sur l'équipe d'étoiles provinciale (Plante-Dubé, Latraverse, Bernatchez, Côté et Bélanger).
Bravo à Marguerite Plante-Dubé (Médaillé d'argent), Frédérique Latraverse (Médaillé de bronze) et Francesca Bernatchez (4e et recrue de l'année), qui ont menées l'équipe à la victoire. L'avenir de l'équipe féminine de cross-country est entre bonne mains avec ces trois athlètes qui devraient être avec le programme pour encore quelques années.
Maintenant, on approche de l'étape ultime de la saison de cross-country universitaire, le championnat national SIC qui aura lieu à Terre-Neuve le samedi 8 novembre.
À noter que quelques athlètes de l'organisation auront également la chance de poursuivre la saison de cross-country jusqu'au 29 novembre pour participer au championnat national civil à Vancouver.
Liens pour consulter les résultats universitaires féminins :
http://athletisme-quebec.ca/medias/resuniv-fem-xc2014.pdf
Liens pour consulter les résultats universitaires masculins :
http://athletisme-quebec.ca/medias/resuniv-hom-xc2014.pdf
Voici un montage vidéo qui résume les performances des athlètes de l'Université Laval à Grand-Mère.
Coach Lapointe
jeudi 30 octobre 2014
mercredi 8 octobre 2014
Mise à jours de la section athlètes
Bonjour à tous,
En ce milieu de saison de cross-country, nous avons procédé à une mise à jour de le section athlètes de ce blogue.
Vous pourrez y retrouver la liste des athlètes d'élite du groupe de demi-fond du Rouge et Or de l'Université Laval en incluant les records personnels et une photo de chacun de ces athlètes.
http://www.ulavaltrack.blogspot.ca/p/les-athletes.html
Pour ce qui est de la saison de cross-country, nos équipes féminines et masculines sont sur de belles lancées et nous sommes satisfaits des résultats du début de saison.
Nos athlètes seront en action ce samedi 11 octobre à St. Françis Xavier University en Nouvelle-Écosse pour la rencontre Interlock où les universités du Québec et des Maritimes seront présentes. Cette compétition sera assurément une bonne préparation à l'approche des championnats provinciaux et nationaux.
À bientôt
Coach Lapointe
En ce milieu de saison de cross-country, nous avons procédé à une mise à jour de le section athlètes de ce blogue.
Vous pourrez y retrouver la liste des athlètes d'élite du groupe de demi-fond du Rouge et Or de l'Université Laval en incluant les records personnels et une photo de chacun de ces athlètes.
http://www.ulavaltrack.blogspot.ca/p/les-athletes.html
Pour ce qui est de la saison de cross-country, nos équipes féminines et masculines sont sur de belles lancées et nous sommes satisfaits des résultats du début de saison.
Nos athlètes seront en action ce samedi 11 octobre à St. Françis Xavier University en Nouvelle-Écosse pour la rencontre Interlock où les universités du Québec et des Maritimes seront présentes. Cette compétition sera assurément une bonne préparation à l'approche des championnats provinciaux et nationaux.
À bientôt
Coach Lapointe
lundi 8 septembre 2014
Cross-country 2014 - Début de saison
Bonjour à tous,
La saison de cross-country 2014 est bien lancée et les équipes du Rouge et Or ont le potentiel d'être très compétitives cette année.
L'équipe masculine vise de continuer sur sa lancée des deux dernières années et de réussir à monter sur le podium lors des championnats nationaux universitaires pour une 3e année consécutive. Le groupe est un beau mélange de recrues et de vétérans, la dynamique est intéressante au sein de l'équipe et la saison est prometteuse.
Les athlètes de l'équipe féminine ont beaucoup progressé dans la dernière année, le groupe est plus compétitif que jamais et nous avons bon espoir de voir les filles être en mesure de rivaliser pour le titre provincial lors du championnat RSEQ.
Dans les prochains jours, les équipes de cross-country du Rouge et Or débuteront la saison de compétitions en participant au Martlet open cross-country meet ce samedi 13 septembre à l'Université McGill.
Pour finir, voici des images d'entraînement d'une séance de début de saison.
Coach Félix
La saison de cross-country 2014 est bien lancée et les équipes du Rouge et Or ont le potentiel d'être très compétitives cette année.
L'équipe masculine vise de continuer sur sa lancée des deux dernières années et de réussir à monter sur le podium lors des championnats nationaux universitaires pour une 3e année consécutive. Le groupe est un beau mélange de recrues et de vétérans, la dynamique est intéressante au sein de l'équipe et la saison est prometteuse.
Les athlètes de l'équipe féminine ont beaucoup progressé dans la dernière année, le groupe est plus compétitif que jamais et nous avons bon espoir de voir les filles être en mesure de rivaliser pour le titre provincial lors du championnat RSEQ.
Dans les prochains jours, les équipes de cross-country du Rouge et Or débuteront la saison de compétitions en participant au Martlet open cross-country meet ce samedi 13 septembre à l'Université McGill.
Pour finir, voici des images d'entraînement d'une séance de début de saison.
Coach Félix
dimanche 31 août 2014
Préparation à la coupe continentale
Bonjour à tous,
À l'approche de la saison de cross-country 2014, les entraînements de groupe du Rouge et Or ont repris depuis peu et la saison s'annonce excitante. Nous nous assurerons de maintenir ce blog actif durant l'automne pour vous tenir informé du déroulement de la saison.
La publication d'aujourd'hui a plutôt pour but de suivre la préparation de Charles Philibert-Thiboutot en prévision de la coupe continentale de l'IAAF qui aura lieu les 13-14 septembre à Marrakech au Maroc. Charles aura l'opportunité de se mesurer à plusieurs des meilleurs spécialistes sur 1500m au monde lors de cet événement. Une opportunité unique qui sera assurément très formatrice.
Bon visionnement et à bientôt !
Coach Félix
À l'approche de la saison de cross-country 2014, les entraînements de groupe du Rouge et Or ont repris depuis peu et la saison s'annonce excitante. Nous nous assurerons de maintenir ce blog actif durant l'automne pour vous tenir informé du déroulement de la saison.
La publication d'aujourd'hui a plutôt pour but de suivre la préparation de Charles Philibert-Thiboutot en prévision de la coupe continentale de l'IAAF qui aura lieu les 13-14 septembre à Marrakech au Maroc. Charles aura l'opportunité de se mesurer à plusieurs des meilleurs spécialistes sur 1500m au monde lors de cet événement. Une opportunité unique qui sera assurément très formatrice.
Bon visionnement et à bientôt !
Coach Félix
jeudi 8 mai 2014
Mammoth lakes 2e partie
Le camp approche tranquillement à sa fin, et ce n'est pas sans douleur que nous sommes passé à travers. Après environ 5 jours plus faciles pour s'adapter à l'altitude, il était temps de se mettre en mode «grind». Une planif qui inclut 2 sorties par jour, avec un minimum d'un effort plus poussé; intervalles sur la piste, tempo ou musculation. Même si nous sommes maintenant plus résistant dans cet environnment, chaque jog facile reste difficile à l'approche d'un faux plât, et on cherche toujours notre souffle à la fin des intervalles, avec les poumons qui brulent.
Il est bientôt l'heure de mettre notre séjour à Mammoth lakes à l'épreuve. La majorité du groupe se dirigera au oxy invite ce samedi à Occidental college. Laurence courra un 800m, Manon un 5000m, Marguerite un 1500m, Ben un 5000m, Duguay un 800m et Jean-Sam un 1500m. Pour ma part, je prendrai le départ du 1500m au USATF oxy high performance à la même piste, le jeudi suivant.
À suivre!
jeudi 24 avril 2014
Mammoth Lakes - Partie 1
Bonjour à tous,
Quelques mois ont passé depuis la dernière mise à jour du blog. Plusieurs faits marquants pour le club depuis janvier dernier et notre camp en Floride. La victoire des équipes féminines et masculines du Rouge et Or lors du championnat provincial RSEQ en février dernier a assurément été un point fort de l'année, surtout qu'il s'agissait d'une première dans l'historie du club. Nous ferons un effort pour être plus assidus au niveau des publications cet été.
Depuis un peu plus d'une semaine, un groupe de huit athlètes de demi-fond du Rouge et Or sont en Californie en ma compagnie. Pour débuter notre séjour sur la côte ouest, la majorité des athlètes du groupe ont participé au Mt. Sac Relays ou au Brian Clay Invite. La performance de 13:56.72 de Charles au 5000m fut assurément un moment marquant du début de notre séjour. Suite à ce résultat, Charles fait maintenant partie des 8 québécois à avoir brisé la barrière des 14 minutes dans l'histoire.
Après les compétitions de début de camp, nous voici maintenant à Mammoth Lakes pour un stage en altitude à 2400m pour une durée de près d'un mois. Il s'agit d'une première expérience en altitude pour ma part ainsi que pour les athlètes présent à l’exception de Manon Létourneau. Jusqu’à maintenant, le camp se déroule très bien et nous avons la chance d'être dans une région fantastique où les paysages sont à couper le souffle.
En vidéo, voici un montage de notre première séance de piste à Mammoth Lakes.
Bon visionnement et à bientôt.
Coach Lapointe
Quelques mois ont passé depuis la dernière mise à jour du blog. Plusieurs faits marquants pour le club depuis janvier dernier et notre camp en Floride. La victoire des équipes féminines et masculines du Rouge et Or lors du championnat provincial RSEQ en février dernier a assurément été un point fort de l'année, surtout qu'il s'agissait d'une première dans l'historie du club. Nous ferons un effort pour être plus assidus au niveau des publications cet été.
Depuis un peu plus d'une semaine, un groupe de huit athlètes de demi-fond du Rouge et Or sont en Californie en ma compagnie. Pour débuter notre séjour sur la côte ouest, la majorité des athlètes du groupe ont participé au Mt. Sac Relays ou au Brian Clay Invite. La performance de 13:56.72 de Charles au 5000m fut assurément un moment marquant du début de notre séjour. Suite à ce résultat, Charles fait maintenant partie des 8 québécois à avoir brisé la barrière des 14 minutes dans l'histoire.
Après les compétitions de début de camp, nous voici maintenant à Mammoth Lakes pour un stage en altitude à 2400m pour une durée de près d'un mois. Il s'agit d'une première expérience en altitude pour ma part ainsi que pour les athlètes présent à l’exception de Manon Létourneau. Jusqu’à maintenant, le camp se déroule très bien et nous avons la chance d'être dans une région fantastique où les paysages sont à couper le souffle.
En vidéo, voici un montage de notre première séance de piste à Mammoth Lakes.
Bon visionnement et à bientôt.
Coach Lapointe
mardi 7 janvier 2014
Camp d'entraînement 2e partie: pas lousses
Cela fait maintenant plus d'une semaine que nous sommes à Clermont dans le cadre de notre camp d'entraînement en vue de la saison intérieure. Du titre: pas lousses. Oui, personne n'est lousse ici, car si vous êtes encore en état de courir, les kilomètres se suivent, se ressemblent et s'empilent lourdement dans les jambes. Chaque sortie devient plus difficile que la précédente, mais bon, on va pas s'en plaindre parce qu'on est ici pour cela!
Malheureusement, plusieurs soldats sont tombé au combat, mais grâce à notre encadrement incroyable, merci à Josée Picard-Arsenault, notre physiothérapeute et Alexandre Ricard, notre massothérapeute, tout le monde s'en sort ou est en mesure de récupérer adéquatement des blessures.
Voici maintenant le 2e vidéo d'action de notre séjour. Comme vous allez le voir, des athlètes, pas lousses! Du moins, plus lousse que si l'on avait à faire tout cela à Québec à -40...
Enjoy!
Malheureusement, plusieurs soldats sont tombé au combat, mais grâce à notre encadrement incroyable, merci à Josée Picard-Arsenault, notre physiothérapeute et Alexandre Ricard, notre massothérapeute, tout le monde s'en sort ou est en mesure de récupérer adéquatement des blessures.
Voici maintenant le 2e vidéo d'action de notre séjour. Comme vous allez le voir, des athlètes, pas lousses! Du moins, plus lousse que si l'on avait à faire tout cela à Québec à -40...
Enjoy!
Inscription à :
Articles (Atom)