Soirée Rouge et Or 6 juin 2015 - Des 5000m impressionnants !

Bonjour à tous,

Suite à la Soirée Rouge et Or #1 du 6 juin 2015, c'est avec mon chapeau de directeur de rencontre que j'écris aujourd'hui.

Depuis l'été 2012, j'ai pris la décision d'instaurer une nouvelle formule de compétition au PEPS de l'Université Laval en instaurant les «Soirée Rouge et Or». L'idée était d'organiser des compétitions en soirée sous les projecteurs en sachant que c'est à cette heure que les conditions climatiques sont généralement optimales pour la performance.

Je souhaitais également assurer la présence de lièvre dans les épreuves de demi-fond, éliminer les chambres d'appel, offrir des bourses dans quelques épreuves ciblées, créer un site web pour la compétition et avoir une philosophie où l'objectif de la compétition serait de permettre aux athlètes de réaliser des records personnels et de bonnes performances.

Après des débuts intéressants mais modestes en 2012 et 2013, la rencontre de 2014 a été un succès avec notamment 13 hommes sous 1:55 au 800m, quatre femmes sous 2:10 au 800m et trois coureurs sous 31 minutes au 10 000m. C'est dans ce contexte que j'ai décidé de planifier deux «Soirée Rouge et Or» en 2015 pour offrir plus d'opportunités de compétitions intéressantes aux athlètes en sol québécois. Je me suis également assuré de webdiffuser les rencontres de 2015 pour continuer de bonifier la qualité du produit offert.

C'est dans contexte que l'événement du 6 juin 2015 a été un véritable succès, permettant notamment à deux athlètes de réaliser des records du Québec junior et à 16 hommes de courir sous la barre des 15 minutes au 5000m.

Avant de parler des résultats sur 5000m, je prends le temps de rappeler que le niveau de plusieurs autres épreuves étaient digne de mention. Les victoires de Sophie Arsenault et Dominic Allard du CAUL sur 100m en réalisant des chronos 11.84 et 10.81 sont deux exemples notables. Le 400m masculin fut également une course intéressante avec la victoire de Vincent Duguay qui glissait sous la barre des 49 secondes pour la première fois en signant un temps de 48.66. Le triple saut masculin a aussi laissé place à un beau duel où Peter Nsaka Malonge a réalisé une performance de 14.69m pour devancer Patrick Massok qui a enregistré un marque de 14.65m

Saluons aussi le courage et le talent de la jeune Jessy Lacourse du club Kalenjins qui s'est présentée sur la ligne de départ du 2000m steeple éprouvée par le décès de son père deux semaines auparavant. Jessy a réalisé une course exemplaire en signant un chrono de 6:41.09, améliorant son propre record provincial par 5 secondes.

Parlons maintenant des course de 5000m. Chez les femmes, Anne-Marie Gauthier servait de lièvre au groupe de tête où l'on trouvait sa coéquipière du CAUL Anne-Marie Comeau ainsi que Jullien Flynn et Melanie Myrand du McGill Olympic. Le groupe de tête est passé à la marque de 3000m avec un temps avoisinant 10:00, laissant présager un chrono au alentour de 16:40 sur 5000m. Anne-Marie Comeau a réussi à accélérer dans la dernière potion de la course pour signer un impressionnant chrono de 16:34.43 en améliorant le record provincial junior de 15 secondes. Myrand et Flynn ont pris les 2e et 3e rang avec des temps de 16:52.49 et 16:55.32 alors qu'Aurélie Dubé-Lavoie et Marguerite Plante-Dubé réalisaient un très bon dernier kilomètre pour enregistrer des records personnels considérables en 16:55.34 et 16:59.57. Bref, un record provincial junior, cinq athlètes sous les 17 minutes en plus de 12 athlètes sous les 18 minutes, de belles statistiques pour ce 5000m féminin.

Chez les hommes, Pierre-Olivier Laflamme a joué son rôle de lièvre à la perfection en amenant les meneurs de la section composée de 16 athlètes à un passage en 8:44 à 3000m en en continuant même son rôle jusqu'à la marque de 3400m. La fin de course a laissé place à un duel excitant entre François Jarry du McGill Olympic et Maxime Lapierre du CAUL. François l'emporte avec un temps de 14:23.51 devant Maxime qui boucle l'épreuve en 14:25.42. Après Jarry et Lapierre, suivaient un impressionnant total de 16 coureurs ayant complété la course sous la barre des 15 minutes. Sur le lot, 11 athlètes enregistraient un nouveau record personnel et il est intéressant de noter que 13 de ces athlètes sont membres du Rouge et Or et/ou du Club d'Athlétisme de l'Université Laval.

Bravo à tous les athlètes, entraîneurs, officiels et bénévoles qui ont permis de mettre en place cette compétition. En prenant mon chapeau de directeur de rencontre, j'étais bien satisfait du déroulement de la compétition et j'espère que ces «Soirée Rouge et Or» seront des incontournables pour les athlètes de haut niveau québécois dans les prochaines années, possiblement que nous attirerons même certains de nos voisins des autres provinces canadiennes les prochaines années. Si jamais ces compétitions permettent de relever les standards en terme d'organisation de compétitions dans la province et que les organisateurs placent d'avantage l'athlète et la performance au centre de leurs priorités, l'athlétisme québécois en sortira gagnant.

Vidéo de l'ensemble des épreuves de piste lors de la Soirée Rouge et Or du 6 juin 2015.

16 Québécois sous la barrière des 15 minutes au 5000m lors de la Soirée Rouge et Or du 6 juin 2015. 

Lien pour consulter les résultats de la Soirée Rouge et Or #1 :

www.soireerougeetor.wordpress.com/resultats-2015-6-juin

Coach Lapointe

Mammoth Lakes - Vidéo 2e partie

Bonjour à tous,

Le camp d'entraînement à Mammoth Lakes se déroule très bien, les douze athlètes présents sont en excellente forme et réalisent de très bonnes séances d'entraînement. Le groupe a déjà hâte de prendre par au Oxy Invite à Los Angeles le 9 mai prochain.

Dans les prochains jours, on surveille également Charles Philibert-Thiboutot qui ouvrira sa saison en plein air le 2 mai à la prestigieuse compétition Payton Jordan de l'Université Stanford à Palo Alto. Charles a passé les trois dernières semaines à Flagstaff en camp avec l'équipe nationale et semble lui aussi en très bonne forme en ce début de saison.

Merci à Jean-Daniel Labranche et Nicolas Morin pour avoir pris le temps de concocter un montage humoristique sur la deuxième semaine du camp d'entraînement à Mammoth Lakes.

Montage vidéo Mammoth Lakes 2015 2e partie

Bon visionnement et à bientôt.


Coach Lapointe

Californie 2015

Bonjour à tous,

Le temps passe vite et nous sommes déjà au début de la saison estivale 2015 d'athlétisme. Depuis une dizaines de jours, plusieurs athlètes de l'Université Laval sont en Californie pour participer à un camp d'entraînement et de compétitions.

La majorité des athlètes du groupe de demi-fond sont arrivée en Californie le 10 avril dans le but de participer à quelques compétitions de haut niveau en sol californien avant de se diriger à Mammoth Lakes pour réaliser un stage d'entraînement en altitude d'une durée de trois semaines.

Les compétitions de début de camp se sont bien déroulées pour la très grande majorité des athlètes du groupe. Difficile de passer sous le silence la performance de 30:09.02 d'Alexis Lavoie-Gilbert sur 10 000m, ce chrono représente un record personnel de 35 secondes.

Laurence Côté et Nicolas Morin ont quant à eux réalisé des doublés impressionnants sur 800m et 1500m. Laurence a stoppé le chrono à 4:25.43 sur 1500m ce qui représente un record personnel de 5 secondes en plus de réaliser une performance de 2:08.40 sur 800m le lendemain pour retrancher près d'une seconde à son précédent record personnel.

Pour ce qui est de Nicolas Morin, ses chronos de 3:48.31 sur 1500m et de 1:51.07 sur 800m représentent des nouveaux records personnels qui annoncent une saison en plein air prometteuse.

Depuis le 18 avril, le groupe de 12 spécialistes des épreuves de demi-fond est basé à Mammoth Lakes à 2400m d'altitude pour un camp d'entraînement d'une vingtaine de jours. Après une période d'adaptation lors des premiers jours, les entraînements commencent tranquillement à être plus intense et les athlètes réalisent un bon début de camp jusqu'à maintenant.

Le camp se terminera le 9 mai avec la participation au Oxy Invite, une compétition dans le secteur de Los Angeles.

Voici un montage vidéo de quelques unes des premières séances d'entraînement à Mammoth Lakes ainsi qu'une photo de groupe.

Montage du début de camp d'entraînement 2015 à Mammoth Lakes. 

Photo du groupe après une séance d'entraînement. 

À bientôt 

Coach Lapointe 

4e place au pays

Bonjour à tous,

De retour de Windsor après de longues heures sur la route en direction de Québec, je prends le temps d'écrire quelques lignes pour féliciter les membres du Rouge et Or de l'Université Laval ayant participé au championnat canadien universitaire 2015 d'athlétisme.

Les derniers jours à Windsor ont été remplis d'émotions. Il y a eu plusieurs bons coups et quelques déceptions pour le groupe de l'Université Laval, mais dans l'ensemble l'équipe a connu un week-end satisfaisant. La plus grande réalisation s'est probablement avérée collective, c'est à dire la quatrième place au classement cumulatif chez les hommes.

Malgré le fait que ce n'est pas l'ensemble des opportunités de points qui se sont concrétisées et malgré le fait que Charles ait du déclarer forfait au 1500m en raison de maladie, l'équipe en a fait juste assez pour causer la surprise et prendre le quatrième rang. Disons que les bonnes équipes trouvent toujours un moyen de gagner, ce week-end nous avons trouvé un moyen de nous frayer une place dans le top 5, ce qui est en quelque sorte notre victoire du championnat.

Avant 2015, jamais le Rouge et Or n'avait fait mieux qu'une sixième place à ce championnat, cela datait de 2005. Dix ans plus tard, cette quatrième place est maintenant la nouvelle référence à battre pour notre programme et nous allons travailler fort pour être en mesure d'aspirer au podium dans les prochaines années.

Cette quatrième place à été possible grâce aux athlètes suivants (total de 44 points).

Charles Philibert-Thiboutot - 18 points (1ère place 1000m et 2e place 3000m)
Philippe Jean - 5 points (4e place marteau)
Simon Beaulieu - 5 points (4e place poids)
Nicolas Morin - 5 points (4e place 1000m)
Antoine Thibeault - 4 points (7e place 1500m et 7e place 3000m)
Dominic Allard - 3 points (6e place au 60m)
Relais 4x 800m - 3 points (6e place pour Duguay, Raymond, Morin et Labranche)
Relais 4x 400m - 1 point (8e place pour Duguay, Sirois, Tourigny-Plante et Didier)

Vincent Duguay et Pierre Sirois au relais 4x400m.

Pointage par équipe championnat SIC athlétisme homme 2015 (Top 5). 

Prochaine étape, préparation de la saison en plein air 2015. 

À bientôt 

Coach Lapointe 

Un 4e titre en 5 ans ... et un peu de nostalgie.

Bonjour à tous,

Pour l’article d'aujourd'hui, je sors un peu de ma formule habituelle en débutant par un bref retour dans le temps.

À l'automne 2010, j'ai accepté de me joindre à l'équipe d'encadrement de l'équipe d'athlétisme et de cross-country du Rouge et Or de l'Université Laval. À l'époque, j'acceptais un poste d'entraîneur-adjoint pour lequel j'étais notamment en charge de l’encadrement des athlètes de cross-country et de demi-fond. Dix moi plus tard, j'ai eu la chance d'être nommé entraîneur-chef du programme en ajoutant l'encadrement du groupe de sprint et des tâches administratives à ma charge.

Si à l'automne 2010 on m'avait dit que le Rouge et Or remporterait quatre titres provinciaux chez les hommes en athlétisme de 2011 à 2015, j'aurais eu de la difficulté à le croire. Surtout que l'équipe n'avait remporté aucun titre provincial de 1992 à 2010.

Au lendemain du Championnat provincial universitaire d'athlétisme 2015 et après avoir remporté un quatrième titre en cinq ans pour le Rouge et Or, je me sens privilégié d'avoir eu la chance de travailler avec autant d'étudiants-athlètes exceptionnels durant les cinq dernières années. Ces étudiants ont permis au Rouge et Or athlétisme de maintenant être reconnu comme un programme de qualité sur la scène provinciale et même nationale.

Cette année, les athlètes qui terminent leur cinquième année d'éligibilité étaient recrus sur le circuit universitaire lorsque j'ai commencé à travailler avec le Rouge et Or. Il s'agit donc d'une première génération d'athlètes universitaires que j'aurai côtoyée durant cinq années. Chose certaine, le temps passe vite et  je suis plus que jamais heureux d'avoir pris la décision de me joindre au Rouge et Or il y a cinq ans.

Aujourd'hui, lors d'une conférence de presse en prévision du Championnat canadien universitaire qui aura lieu à Windsor du 12 au 14 mars, les étudiants-athlètes de cinquième année Charles Philibert-Thiboutot et Laurence Côté ont brillamment parlé de leur parcours universitaires aux médias de la région. Ces deux athlètes ont été des leaders incroyables pour le programme ces cinq dernières années et ils m'ont permis de vivre des expériences exceptionnelles comme entraîneur.

Le samedi 14 mars lorsque Charles et Laurence porteront le maillot du Rouge et Or pour la dernière fois sur le circuit universitaire, j'aurai certainement un petit pincement au cœur. Il s'agira de la dernière compétition universitaire pour ces deux capitaines exceptionnels qui ont tous deux réécrit le livre des records du Rouge et Or.

Félicitations à Laurence et à Charles pour votre parcours et bravo à l'ensemble des athlètes ayant porté le maillot Rouge et Or durant les dernières années. Vous m'avez permis d'apprécier ces cinq années au maximum et vous avez permis au club d'athlétisme du Rouge et Or de progresser au delà de ce qui aurait pu être espéré il y a cinq ans.

Félix-Antoine Lapointe en compagnie de Laurence Côté et Charles Philibert-Thiboutot à l'aube du championnat national universitaire de Laurence et Charles. 

À bientôt


Coach Lapointe

Progression impressionnante des filles sur 3000m

Bonjour à tous,

Je prends quelques minutes pour souligner les excellentes performances de groupe de demi-fond chez les femmes au 3000m cette saison.

Ce week-end à Boston, cinq athlètes universitaires du groupe ont réalisé une performance sous les dix minutes au 3000m. Ce n'est pas banal, car aucune athlète du club n'avait brisé la barrière des dix minutes sur 3000m en 2012-2013 ni en 2013-2014.

Frédérique Latraverse (9:41.86), Anne-Marie Gauthier (9:42.02), Francesca Bernatchez (9:48.50), Marilou Ferland-Daigle  (9:52.71) et Jeanne Mercier (9:53.81) ont tous profité du Boston Valentine Invitational pour enregistrer des chronos impressionnants sur 3000m.

En considérant la performance de 9:57.53 de Laurence Côté en décembre dernier, le Rouge et Or compte maintenant six athlètes universitaires ayant réalisé un chrono sous dix minutes durant cette saison en salle. Statistique intéressante à ce sujet, aucun autre programme sur le circuit universitaire canadien ne compte autant d'athlètes féminines ayant couru sous les dix minutes au 3000m cette année.

On peut donc dire que le groupe de filles du Rouge et Or en demi-fond fait tranquillement sa place parmi les meilleures programmes au pays. Comme la grande majorité des ces athlètes sont encore admissible sur le circuit pour quelques années, il sera fort intéressant de suivre la progression du groupe dans les prochains mois et prochaines années.

Bravo à l'ensemble des athlètes qui ont contribué à la progression de groupe de demi-fond chez les femmes au sein du Rouge et Or Athlétisme au courant des dernières années. C'est un plaisir d'avoir la chance de travailler avec vous et de vous aider à progresser.

J. Mercier, F. Bernatchez, A. Gauthier, F. Latraverse et M. Ferland-Daigle à Boston après d'excellents résultats sur 3000m. 

À bientôt 

Coach Lapointe 

Team Challenge 2015

Bonjour à tous,

L'édition 2015 du McGill Team Challenge a définitivement été un succès pour les athlètes du Rouge et Or de l'Université Laval.

Près de 20 universités de l'Ontario, du Québec et des Maritimes étaient présentes et l'équipe féminine s'est classé 7e au volet par équipe ce qui représente une progression par rapport aux dernières années.

Chez les hommes, l'équipe a pris le 3e rang, à quelques point de York et Guelph qui ont respectivement terminés 1er et 2e l'an dernier au championnat national universitaire. C'est très encourageant de voir l'équipe se tailler une place parmi les meilleurs programmes au pays.

Voici un décompte de mes coups de cœur du Team Challenge parmi le groupe de demi-fond du Rouge et Or.

5. Jean-Daniel Labranche de retour au sommet de sa forme.

Après quelques saisons avec des résultats moins convaincants, Jean-Daniel Labranche a prouvé ce samedi qu'il serait à surveiller durant la saison en salle 2015. Il a pris le 3e rang au 1500m chez les hommes en signant un chrono intéressant de 3:51.52.

Les objectifs principaux de Jean-Daniel seront sur 3000m cet hiver, il sera notamment en action sur cette distance ce samedi 31 janvier à Boston. Souhaitons lui bon succès, en espérant qu'il parvienne à se tailler une place parmi les meneurs au classement national universitaire.

4. La victoire du relais 4x800m chez les femmes.

Le groupe de demi-fond de l'Université Laval chez les femmes est en progression significative depuis quelques mois. L'équipe de 4x800m composée de Marguerite Plante-Dubé, Catherine Gagné, Laurence Côté et Anne-Marie Gauthier a bien démontré cette progression en signant un excellent chrono de 9:03.76 et en remportant le McGill Team Challenge.

3. Le retour de Jeanne Mercier.

Avant ce week-end, la meilleure performance de Jeanne Mercier sur 3000m datait de 2012 alors qu'elle avait couru 10:14.83 à Boston. Au courant des trois dernières années, Jeanne a malheureusement été blessé plus souvent qu'à son tour et voici que ces efforts pour retrouver un bon niveau de forme ont été récompensés ce vendredi sur la piste de McGill lorsqu'elle a réalisé un chrono de 10:03.71 reléguant aux oubliettes sa marque de 2012.

Le lendemain de son 3000m, Jeanne a confirmé sa progression en enregistrant un temps de 4:44.66 au 1500m, un autre record personnel.

Chapeau à Jeanne pour la détermination dont elle a fait preuve au courant des dernières années.

2. Excellent week-end pour Laurence Côté.

La capitaine de l'équipe d'athlétisme du Rouge et Or a confirmé qu'elle serait une athlète à surveiller sur la scène canadienne en demi-fond cette année. Débutant avec une victoire au 1000m face un peloton relevé, Laurence a confirmé dès le débuts de la compétition qu'elle est présentement au sommet de sa forme. Son chrono de 2:49.41 la place parmi les meilleures athlètes au pays sur cette distance.

Quelques heures après le 1000m, Laurence a grandement contribué à la victoire d'équipe du 4x800m en réalisant son 800m du relais en 2:11.00 ce qui a permis à l'équipe de réaliser une nouveau record de club en 9:03.76.

Comme si ce n'était pas assez, Laurence a terminé le week-end avec un record personnel sur 600m en 1:32.16 prenant le troisième rang de la compétition. Cette marque représente également un nouveau record du Rouge et Or.

1. Charles Philibert-Thiboutot toujours aussi dominant.

De retour d'un camp d'entraînement dans le sud des États-Unis, Charles a encore une fois démontré qu'il continuait de progresser de façon significative. Son chrono de 2:21.02 réalisé vendredi en soirée sur 1000m représente un nouveau record personnel par plus d'une seconde en plus d'être une nouvelle marque provinciale.

Le lendemain, Charles a réalisé un nouveau record du Québec sur 1500m en salle pour la troisième année consécutive lors du McGill Team Challenge. La marque de 3:43.21 est très satisfaisante et laisse présager que Charles aura les outils pour défendre son titre de championnat national universitaire en mars prochain à Windsor.

La prochaine compétition pour les athlètes du Rouge et Or Athlétisme aura lieu le 30-31 janvier à Boston.


Coach Lapointe